இலங்கையில் குழந்தைகளைப் பீடித்துள்ள ஆபத்து!

உணவுகளை உட்கொள்வதாக, சுகாதார மேம்பாட்டுப் பணியகம் வெளிப்படுத்தியுள்ளது.

இந்நிலைமை நாட்டில் நீண்டகால சுகாதார வீழ்ச்சியின் ஆரம்பம் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.

இந்நாட்டில், சமூக மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் மூலம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பல்வேறு தாக்கங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. இவ்வாறான பின்னணியில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான தேசிய தொடர்பாடல் திட்டம் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது.

அதன்படி, குழந்தைகள் உள்ளிட்டோர் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் அளவையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.

இரண்டு வகையான காய்கறிகள், இரண்டு வகையான பழங்கள் மற்றும் ஒரு வகையான கீரை சாப்பிட வேண்டும். ஆனால், குருநாகல் மாவட்டத்தில் நடத்தப்பட்ட கணக்கெடுப்பில் 18.2% குழந்தைகள் மட்டுமே அத்தகைய உணவைப் பெறுகிறார்கள் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மேலும், இலங்கையில் முன்பள்ளி வயதுடைய பிள்ளைகள் நாளொன்றுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட நான்கு மடங்கு சீனி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதாக சுகாதார ஊக்குவிப்பு பணியகம் வெளிப்படுத்தியுள்ளது.

இதேவேளை, 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு டிஜிட்டல் திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை எனவும், சுகாதாரத் திணைக்களம் சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.

2 முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கான டிஜிட்டல் திரைப் பயன்பாடு 45 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணிநேரம் மட்டுமே. பெற்றோர் அல்லது பாதுகாவலரால் இது கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

ஆனால் இந்த நாட்டில் 60 சதவீதத்துக்கும் அதிகமான குழந்தைகள் மடிகணினிகள், தொலைக்காட்சிகள், ஸ்மார்ட் ஃபோன்கள் போன்ற டிஜிட்டல் திரைகளுடன் ஒரு மணி நேரம் முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை செலவிடப் பழகிக் கொண்டிருப்பதாக தொடர்புடைய ஆய்வு அறிக்கைகள் காட்டுகின்றன.

இது குழந்தைகளின் செயல்பாட்டை படிப்படியாகக் குறைப்பதாக சுகாதார அதிகாரிகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். மேலும், குழந்தைகளிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் பல நோய்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பது தெரியவந்தது.

அதன்படி, குழந்தைகளிடையே வாய்வழி கோளாறுகள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. இதற்கு, குழந்தைகளிடையே காணப்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடே காரணமாகவுள்ளது. குழந்தைகள் பல்வேறு விபத்துக்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குழந்தைகளுக்கு தொற்று நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. பேச்சு மற்றும் பார்வை குறைபாடுகள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகளவில் ஏற்படுகின்றன.

அதன்படி, குழந்தைகள் வாய்வழி சுகாதாரம் உள்ளிட்ட தனிப்பட்ட சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று சுகாதார மேம்பாட்டுப் பணியகம் கூறுகிறது.

சுற்றுச்சூழலை நேசிக்கவும், சரியான கழிவு மேலாண்மையை அவர்களுக்குக் கற்பிக்கவும் குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும், குழந்தைகளை தினமும் 2 வகையான காய்கறிகள், 2 வகையான பழங்கள் மற்றும் 2 வகையான பருப்பு வகைகளை சாப்பிட ஊக்குவிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்திற்கு உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்திற்கு குழந்தைகள் தூங்க ஊக்குவிக்கவும், உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ துன்புறுத்தப்படாமல் குழந்தைகளிடம் கனிவாகப் பேசவும், குழந்தைகள் சுதந்திரமாகவும் விமர்சன சிந்தனையுடனும் செயல்பட அனுமதிக்குமாறும் பணியகம் குறிப்பிட்டுள்ளது.