மனநலம் மற்றும் மகிழ்ச்சியில் பாரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளதாக '2026 உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கை' (World Happiness Report 2026) சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.
கடந்த 15 ஆண்டுகளில் வட அமெரிக்கா மற்றும் மேற்கு ஐரோப்பிய நாடுகளில் உள்ள இளைஞர்களின் மகிழ்ச்சி மட்டம் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளதாகவும், இது சமூக ஊடகங்களின் வளர்ச்சி காலத்துடன் ஒத்துப்போவதாகவும் அந்த அறிக்கை தெரிவிக்கிறது.
அறிக்கையின் முக்கிய கண்டறிதல்கள்:
-
நேரக் கட்டுப்பாடு: 47 நாடுகளில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின்படி, ஒரு நாளைக்கு 7 மணித்தியாலங்களுக்கும் மேல் சமூக ஊடகங்களில் செலவிடும் இளைஞர்கள், ஒரு மணித்தியாலத்திற்கும் குறைவாகப் பயன்படுத்துபவர்களை விட மிகக் குறைந்த வாழ்க்கை திருப்தியைக் கொண்டுள்ளனர்.
-
பெண் பிள்ளைகளே அதிகம் பாதிப்பு: இந்தத் தாக்கம் ஆண் பிள்ளைகளை விட பெண் பிள்ளைகளிடையே மிகத் தீவிரமாகப் பிரதிபலிக்கிறது.
-
பயன்பாட்டு முறை: வெறுமனே திரையை நோக்குதல் (Passive scrolling) மற்றும் பொழுதுபோக்கு சார்ந்த தேடல்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனினும், கற்றல் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான தொடர்புகளுக்காக சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவது ஓரளவுக்கு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
-
அல்காரிதம் (Algorithm) தாக்கம்: சமூக ஊடகங்களில் உள்ள அல்காரிதம்கள் மற்றும் 'இன்புளுவன்சர்' (Influencer) கலாசாரம் ஆகியவை இளைஞர்களிடையே தேவையற்ற ஒப்பீடுகள் மற்றும் மனச்சோர்வை உருவாக்குவதாகக் கூறப்படுகிறது.
இலங்கையின் நிலை:
உலக மகிழ்ச்சிப் பட்டியலில் இலங்கை 134 ஆவது இடத்தில் தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இலங்கையிலும் இளைஞர்களிடையே அதிகரித்து வரும் டிஜிட்டல் பயன்பாட்டுப் போக்குகள், அவர்களின் மனநல ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என நிபுணர்கள் கவலை வெளியிட்டுள்ளனர்.
பல இளைஞர்கள் இந்தத் தளங்கள் இல்லாமலிருந்தால் நன்றாக இருக்கும் என உணர்ந்தாலும், நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தால் அவற்றிலிருந்து விலக முடியாமல் தவிப்பதாக அந்த அறிக்கை மேலும் குறிப்பிடுகின்றது.